Podcast Ngimunin Yuk!
Welcome Imuners! UpdateImun adalah youtube channel dimana kamu bisa dapet informasi seputar dunia kesehatan, healthy lifestyle dan semuanya deh yang bisa ningkatin imun kamu! Ngimunin Yuk! - Nonton, Ngakak, Ningkatin Imun!
Gas Nonton
Empat Sehat Imun Sempurna
Menjaga pola makan sehat dan seimbang serta menerapkan pola hidup bersih adalah kunci untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh kita loh.
Selengkapnya
Jaga Imun Agar Selalu Aman
Mari mulai lindungi diri sendiri dan keluarga dengan #UpdateImun.
Visit Instagram
Caring for Health Caring for You
Memberikan pelayanan terbaik kami untuk semua
Selengkapnya
Investasi Kesehatan Untuk Ibadah Haji Dan Umrah
Lengkapi persyaratan perjalanan Haji dan Umrah dengan Imunisasi yang tercatat pada buku kuning #UpdateImun Sekarang !
Yuk Cek Artikelnya
Podcast Ngimunin Yuk!
Welcome Imuners! UpdateImun adalah youtube channel dimana kamu bisa dapet informasi seputar dunia kesehatan, healthy lifestyle dan semuanya deh yang bisa ningkatin imun kamu! Ngimunin Yuk! - Nonton, Ngakak, Ningkatin Imun!
Gas Nonton
Empat Sehat Imun Sempurna
Menjaga pola makan sehat dan seimbang serta menerapkan pola hidup bersih adalah kunci untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh kita loh.
Selengkapnya
Jaga Imun Agar Selalu Aman
Mari mulai lindungi diri sendiri dan keluarga dengan #UpdateImun.
Visit Instagram
Caring for Health Caring for You
Memberikan pelayanan terbaik kami untuk semua
Selengkapnya
Investasi Kesehatan Untuk Ibadah Haji Dan Umrah
Lengkapi persyaratan perjalanan Haji dan Umrah dengan Imunisasi yang tercatat pada buku kuning #UpdateImun Sekarang !
Yuk Cek Artikelnya
Podcast Ngimunin Yuk!
Welcome Imuners! UpdateImun adalah youtube channel dimana kamu bisa dapet informasi seputar dunia kesehatan, healthy lifestyle dan semuanya deh yang bisa ningkatin imun kamu! Ngimunin Yuk! - Nonton, Ngakak, Ningkatin Imun!
Gas Nonton
Empat Sehat Imun Sempurna
Menjaga pola makan sehat dan seimbang serta menerapkan pola hidup bersih adalah kunci untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh kita loh.
Selengkapnya
Jaga Imun Agar Selalu Aman
Mari mulai lindungi diri sendiri dan keluarga dengan #UpdateImun.
Visit Instagram
Caring for Health Caring for You
Memberikan pelayanan terbaik kami untuk semua
Selengkapnya
Investasi Kesehatan Untuk Ibadah Haji Dan Umrah
Lengkapi persyaratan perjalanan Haji dan Umrah dengan Imunisasi yang tercatat pada buku kuning #UpdateImun Sekarang !
Yuk Cek Artikelnya

Item 1 of 5

Kenapa Penting Jaga Imunitas?

Menjaga imunitas atau sistem kekebalan tubuh memiliki berbagai alasan yang sangat penting untuk kesehatan kita. Sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran besar dalam melindungi tubuh dari bakteri, virus, parasit, atau jamur penyebab penyakit. Jika sistem imunitas tubuh lemah, tubuh tidak akan mampu untuk melawan berbagai mikroorganisme penyebab penyakit.

Mari Lindungi

Jurus Tingkatkan Imunitas Tubuh

Pola Makan SehatKonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, sumber protein sehat, dan biji-bijian.

Olahraga TeraturLakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan, berlari, bersepeda, atau latihan fisik lainnya.

Lakukan ImunisasiVaksinasi dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit infeksi.

Istirahat yang CukupPastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam, idealnya 7-9 jam.

Kelola StressStres yang berlebihan dapat melemahkan sistem kekebalan, jadi penting untuk mengelolanya dengan bijak.

Jaga KebersihanCuci tangan secara teratur untuk mencegah penyebaran infeksi.

Tidak Merokok dan Konsumsi AlkoholMerokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak sistem kekebalan.

Suplemen TambahanKonsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen, terutama vitamin dan mineral.

Artikel

Tuesday, 17th March 2026

Amunisi Lengkap Persiapan Lebaran: Biar Nggak Keteteran di Hari Raya

Lebaran selalu jadi momen yang ditunggu-tunggu. Selain jadi waktu untuk berkumpul bersama keluarga, momen ini juga identik dengan tradisi mudik, sajian khas, hingga outfit terbaik. Tapi tanpa persiapan yang matang, Lebaran justru bisa terasa melelahkan. Supaya semuanya berjalan lancar, kamu perlu “amunisi lengkap” untuk menghadapi Hari Raya. Yuk, simak apa saja yang perlu imuners siapkan!

Selengkapnya >

Wednesday, 25th February 2026

Terlihat Sepele, Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Mengancam Kesehatan Anak

Seperti apa sebenarnya kebiasaan buruk yang dimaksud? Dampak buruk seperti apa yang mungkin terjadi karena kebiasaan ini? Berikut pembahasan selengkapnya.

Selengkapnya >

Friday, 20th February 2026

Kondisi Kesehatan yang Perlu Diperhatikan di Bulan Puasa: Diabetes, Hipertensi, Penyakit Lambung, hingga Ibu Hamil

Menurut World Health Organization (WHO), pengaturan pola makan dan hidrasi yang tepat sangat penting untuk menjaga stabilitas metabolik, terutama pada individu dengan penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi. Karena itu, memahami kondisi kesehatan yang perlu diperhatikan di bulan puasa menjadi langkah penting agar ibadah tetap aman dan tidak menimbulkan komplikasi.

Selengkapnya >

Selengkapnya

Acara

Hari Kesehatan Nasional : Explore & Cek Kesehatan Bareng JAK FM

18th Dec 2025

| By admin

Hari Kesehatan Nasional : Explore & Cek Kesehatan Bareng JAK FM

UpdateImun Connect x JAK FM : Mood Baik, Imun Naik, Liburan Jadi Makin Asik Feat. JAK FM

18th Dec 2025

| By admin

UpdateImun Connect x JAK FM : Mood Baik, Imun Naik, Liburan Jadi Makin Asik Feat. JAK FM

Update Imun Connect : Update Imun Lengkap Merantau Pun Siap

18th Dec 2025

| By admin

Update Imun Connect : Update Imun Lengkap Merantau Pun Siap

Talkshow : Cegah Sejak Dini Terlindungi Hingga Nanti With Dr. Dino

18th Dec 2025

| By admin

Talkshow : Cegah Sejak Dini Terlindungi Hingga Nanti With Dr. Dino

Selengkapnya

Mengapa Imunisasi Penting Untuk Kesehatan?

Memberikan Kesehatan Global
Imunisasi juga memainkan peran penting dalam upaya global untuk memberantas penyakit tertentu. Program imunisasi yang luas dan terkoordinasi dapat membantu mengurangi penyebaran penyakit di seluruh dunia.
Mencegah Penyebaran Penyakit di Masyarakat
Imunisasi tidak hanya melindungi individu yang divaksinasi, tetapi juga dapat membantu mencegah penyebaran penyakit di masyarakat. Ini disebut sebagai efek kekebalan kelompok atau herd immunity, di mana semakin banyak orang yang divaksinasi, semakin sulit bagi penyakit untuk menyebar.
Mencegah Penyakit Menular
Imunisasi adalah cara efektif untuk mencegah penyebaran penyakit menular seperti campak, polio, tetanus, dan jepatitis B. Dengan memberikan vaksin, tubuh diberikan perlindungan untuk melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.
Perlindungan Sejak Dini
Imunisasi dapat dimulai sejak bayi lahir. Melalui program imunisasi rutin, bayi dan anak-anak dapat diberikan vaksin yang melindungi mereka dari penyakit yang berpotensi fatal atau menyebabkan komplikasi serius
Mengurangi Angka Kematian
Imunisasi telah terbukti mengurangi angka kematian akibat penyakit menular secara signifikan. Program imunisasi yang efektif dapat membantu menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan produktif.
Mengurangi Beban Biaya Kesehatan
Mencegah penyakit melalui imunisasi dapat mengurangi beban biaya kesehatan, baik bagi individu maupun sistem kesehatan secara keseluruhan. Pengobatan dan perawatan bagi mereka yang terinfeksi penyakit dapat memakan biaya besar, sedangkan imunisasi lebih ekonomis dan efisien.
Melindungi Kelompok Rentan
Beberapa orang mungkin tidak dapat menerima vaksin karena kondisi kesehatan tertentu. Oleh karena itu, orang-orang ini bergantung pada herd immunity untuk melindungi mereka dari penyakit menular. Dengan melakukan imunisasi, kita dapat membantu melindungi kelompok rentan ini.
Memberikan Kesehatan Global
Imunisasi juga memainkan peran penting dalam upaya global untuk memberantas penyakit tertentu. Program imunisasi yang luas dan terkoordinasi dapat membantu mengurangi penyebaran penyakit di seluruh dunia.
Mencegah Penyebaran Penyakit di Masyarakat
Imunisasi tidak hanya melindungi individu yang divaksinasi, tetapi juga dapat membantu mencegah penyebaran penyakit di masyarakat. Ini disebut sebagai efek kekebalan kelompok atau herd immunity, di mana semakin banyak orang yang divaksinasi, semakin sulit bagi penyakit untuk menyebar.
Mencegah Penyakit Menular
Imunisasi adalah cara efektif untuk mencegah penyebaran penyakit menular seperti campak, polio, tetanus, dan jepatitis B. Dengan memberikan vaksin, tubuh diberikan perlindungan untuk melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.
Perlindungan Sejak Dini
Imunisasi dapat dimulai sejak bayi lahir. Melalui program imunisasi rutin, bayi dan anak-anak dapat diberikan vaksin yang melindungi mereka dari penyakit yang berpotensi fatal atau menyebabkan komplikasi serius
Mengurangi Angka Kematian
Imunisasi telah terbukti mengurangi angka kematian akibat penyakit menular secara signifikan. Program imunisasi yang efektif dapat membantu menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan produktif.
Mengurangi Beban Biaya Kesehatan
Mencegah penyakit melalui imunisasi dapat mengurangi beban biaya kesehatan, baik bagi individu maupun sistem kesehatan secara keseluruhan. Pengobatan dan perawatan bagi mereka yang terinfeksi penyakit dapat memakan biaya besar, sedangkan imunisasi lebih ekonomis dan efisien.
Melindungi Kelompok Rentan
Beberapa orang mungkin tidak dapat menerima vaksin karena kondisi kesehatan tertentu. Oleh karena itu, orang-orang ini bergantung pada herd immunity untuk melindungi mereka dari penyakit menular. Dengan melakukan imunisasi, kita dapat membantu melindungi kelompok rentan ini.
Memberikan Kesehatan Global
Imunisasi juga memainkan peran penting dalam upaya global untuk memberantas penyakit tertentu. Program imunisasi yang luas dan terkoordinasi dapat membantu mengurangi penyebaran penyakit di seluruh dunia.
Mencegah Penyebaran Penyakit di Masyarakat
Imunisasi tidak hanya melindungi individu yang divaksinasi, tetapi juga dapat membantu mencegah penyebaran penyakit di masyarakat. Ini disebut sebagai efek kekebalan kelompok atau herd immunity, di mana semakin banyak orang yang divaksinasi, semakin sulit bagi penyakit untuk menyebar.
Mencegah Penyakit Menular
Imunisasi adalah cara efektif untuk mencegah penyebaran penyakit menular seperti campak, polio, tetanus, dan jepatitis B. Dengan memberikan vaksin, tubuh diberikan perlindungan untuk melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.
Perlindungan Sejak Dini
Imunisasi dapat dimulai sejak bayi lahir. Melalui program imunisasi rutin, bayi dan anak-anak dapat diberikan vaksin yang melindungi mereka dari penyakit yang berpotensi fatal atau menyebabkan komplikasi serius
Mengurangi Angka Kematian
Imunisasi telah terbukti mengurangi angka kematian akibat penyakit menular secara signifikan. Program imunisasi yang efektif dapat membantu menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan produktif.
Mengurangi Beban Biaya Kesehatan
Mencegah penyakit melalui imunisasi dapat mengurangi beban biaya kesehatan, baik bagi individu maupun sistem kesehatan secara keseluruhan. Pengobatan dan perawatan bagi mereka yang terinfeksi penyakit dapat memakan biaya besar, sedangkan imunisasi lebih ekonomis dan efisien.
Melindungi Kelompok Rentan
Beberapa orang mungkin tidak dapat menerima vaksin karena kondisi kesehatan tertentu. Oleh karena itu, orang-orang ini bergantung pada herd immunity untuk melindungi mereka dari penyakit menular. Dengan melakukan imunisasi, kita dapat membantu melindungi kelompok rentan ini.

Item 1 of 7

Apa Kata Mereka

Karin Ayunia
Cardiologist
terimakasih atas informasinya yang sangat berharga ini. Betapa penting nya kita harus Update Imun.
Teguh Gumilang
Mahasiswa
Stay safe ya teman teman walaupun tugas numpuk semoga kalian ga stress, jaga pola makan, tidur dan minum air putih.
Anwar Danu Saputra
Enterpreneur
Di masa seperti sekarang ini, yang dibutuhkan bukan cuma masker dan hand sanitizer tapi juga sistem imun yang kuat
Karin Ayunia
Cardiologist
terimakasih atas informasinya yang sangat berharga ini. Betapa penting nya kita harus Update Imun.
Teguh Gumilang
Mahasiswa
Stay safe ya teman teman walaupun tugas numpuk semoga kalian ga stress, jaga pola makan, tidur dan minum air putih.
Anwar Danu Saputra
Enterpreneur
Di masa seperti sekarang ini, yang dibutuhkan bukan cuma masker dan hand sanitizer tapi juga sistem imun yang kuat
Karin Ayunia
Cardiologist
terimakasih atas informasinya yang sangat berharga ini. Betapa penting nya kita harus Update Imun.
Teguh Gumilang
Mahasiswa
Stay safe ya teman teman walaupun tugas numpuk semoga kalian ga stress, jaga pola makan, tidur dan minum air putih.
Anwar Danu Saputra
Enterpreneur
Di masa seperti sekarang ini, yang dibutuhkan bukan cuma masker dan hand sanitizer tapi juga sistem imun yang kuat

Item 1 of 3

Podcast Ngimunin Yuk!

Kenapa Penting Jaga Imunitas?

Jurus Tingkatkan Imunitas Tubuh

Artikel

Acara

Mengapa Imunisasi Penting Untuk Kesehatan?

Apa Kata Mereka