Di era yang serba instan ini, naiknya asam lambung sudah menjadi hal yang umum dialami dan mungkin Imuners juga pernah mengalami kondisi ini.

Ketika asam lambung naik, tubuh akan merasa tidak nyaman dan jika terjadi secara terus-menerus bisa berpotensi menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Banyak yang mengaitkan kondisi ini dengan pola makan yang tidak sehat. Padahal, akar dari masalah ini ternyata lebih rumit dari itu.

Apa sebenarnya penyebab dari naiknya asam lambung? Terus, apa yang bisa dilakukan untuk mencegah kondisi ini muncul berulang kali? Berikut pembahasan selengkapnya.

Apa yang Terjadi Saat Kadar Asam Lambung Naik?

Saat kadar asam lambung meningkat, tubuh sebenarnya sedang memproduksi cairan pencernaan lebih banyak dari yang dibutuhkan.

Kondisi ini bisa mengiritasi dinding lambung karena lapisan pelindungnya tertekan, sehingga muncul rasa perih, nyeri di ulu hati, atau mual.

Tekanan di dalam lambung juga ikut naik, membuat asam lebih mudah terdorong ke arah atas dan masuk ke kerongkongan yang tidak tahan terhadap cairan asam kuat.

Akibatnya timbul sensasi panas di dada, rasa pahit atau asam di mulut, serta tenggorokan tidak nyaman.

Jika keadaan ini sering terjadi dan tidak ditangani, iritasi dapat berulang dan berkembang menjadi peradangan, luka pada lambung atau kerongkongan, bahkan perdarahan pada saluran pencernaan.

Gejala yang Paling Sering Terasa

Berdasarkan penjelasan dari berbagai lembaga kesehatan dunia, orang dengan asam lambung naik biasanya merasakan hal-hal seperti:

• Rasa asam atau pahit di mulut
• Nyeri di ulu hati atau dada
• Mual dan perut terasa penuh
• Tenggorokan gatal, suara serak, atau batuk kering
• Rasa panas atau terbakar di dada (sering disebut heartburn)
• Sulit menelan

Gejala ini sering muncul setelah makan besar, saat membungkuk, atau ketika berbaring.

Banyak orang juga merasa kalau keluhan ini semakin terasa pada malam hari.

Kenapa Asam Lambung Bisa Naik?

Ada beberapa hal yang bisa memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan yaitu:

1. Makanan dan Minuman Tertentu

Beberapa jenis makanan membuat lambung menjadi lebih aktif atau melemahkan pintu antara kerongkongan dan lambung. Beberapa jenis makanan tersebut seperti

• Makanan berlemak dan gorengan
• Makanan pedas dan berbumbu tajam
• Cokelat
• Kopi dan minuman berkafein
• Alkohol

2. Porsi Makan Terlalu Besar

Saat perut terlalu penuh, hal ini bisa merangsang tubuh untuk memproduksi asam dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya.

3. Stress Berlebih

Tekanan mental dan tubuh yang lelah bisa memengaruhi kerja sistem pencernaan, termasuk meningkatkan sekresi asam di lambung.

4. Konsumsi Alkohol dan Merokok

Alkohol dapat merusak lapisan pelindung lambung dan meningkatkan produksi asam. Selain itu, rokok juga mengganggu keseimbangan di saluran cerna serta memicu iritasi..

Kenapa Kondisi Ini Tidak Boleh Diabaikan?

Kondisi naiknya kadar asam lambung tidak bisa diabaikan karena bila terjadi terus-menerus, cairan asam dapat mengiritasi dan melukai dinding lambung maupun kerongkongan.

Awalnya kondisi ini hanya menimbulkan rasa perih, panas di dada, atau mual, tetapi lama-kelamaan bisa berkembang menjadi radang, luka (ulkus), perdarahan, hingga gangguan refluks kronis yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Pada kasus tertentu, kerusakan yang berulang juga dapat meningkatkan resiko komplikasi serius di saluran pencernaan.

Oleh karena itu, keluhan asam lambung yang sering muncul sebaiknya ditangani sejak dini, bukan dianggap sepele.

Cara Mencegah Asam Lambung Naik

Beberapa upaya pencegahan bisa dilakukan untuk memastikan kondisi asam lambung berlebih tidak terjadi berulang.

Banyak kasus di mana kondisi ini membaik hanya dengan perubahan gaya hidup sederhana. Berikut ini beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah naiknya kadar asam lambung.

• Makan dalam porsi kecil tapi lebih sering
• Hindari makan 3 sampai 4 jam sebelum tidur
• Catat makanan yang memicu keluhan, lalu kurangi
• Jaga berat badan tetap sehat
• Berhenti merokok
• Batasi konsumsi alkohol dan kopi
• Gunakan pakaian yang tidak menekan perut

Pengobatan Asam Lambung Naik

Saat keluhan sudah muncul, dokter biasanya akan memberi obat yang bekerja dengan dua cara yaitu menetralkan asam yang sudah ada di lambung atau menurunkan produksi asamnya.

Obat penetral asam membantu meredakan nyeri dan rasa panas dengan cepat, sementara obat penurun asam dipakai supaya lambung tidak terus-terusan menghasilkan asam berlebihan dan dindingnya bisa pulih.

Jika pemeriksaan menunjukkan ada penyebab khusus seperti infeksi bakteri di lambung, maka pengobatan diarahkan ke sumbernya, seperti pemberian antibiotik disertai obat penurun asam.

Pada kondisi yang lebih berat atau kronis, terapi bisa berlangsung lebih lama dan perlu pemantauan rutin agar luka atau peradangan di lambung benar-benar sembuh.

Pengobatan asam lambung tinggi bertujuan menekan produksi asam, melindungi dinding lambung, dan mengatasi penyebab dasarnya supaya gejala tidak terus berulang dan berkembang jadi komplikasi.

Kesimpulan

Naiknya asam lambung bukan sekadar rasa tidak nyaman setelah makan pedas. Kondisi ini mencerminkan cara kerja tubuh yang sedang terganggu.

Dengan memahami pemicunya, mengenali gejalanya sejak awal, dan menerapkan gaya hidup yang lebih ramah bagi lambung, kondisi ini bisa dikendalikan tanpa harus bergantung pada obat jangka panjang.

Jika gejala terus berulang atau makin berat, jangan menunda untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan terdekat.

Sumber

• https://www.healthline.com/health/high-stomach-acid-symptoms
• https://www.vinmec.com/eng/blog/excess-stomach-acid-and-things-to-know-en
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17019-acid-reflux-gerd
• https://www.nhs.uk/conditions/heartburn-and-acid-reflux/
• https://bgapc.com/common-causes-of-acid-reflux-and-how-to-manage-it/
• https://www.cedars-sinai.org/stories-and-insights/expert-advice/what-causes-heartburn-and-acid-reflux
• https://www.gaviscon.co.nz/what-is-acid-reflux/